アームバランス

名前の通り腕だけで立つポーズです。

バランスをとるための体幹の筋力とバランス感覚と、そしてコツが必要でしょうか。

通常のクラスではほぼ行いませんが、

個人的に好きで、自主トレの仕上げに挑戦して成功した喜びを感じる。

そして自分で自分を褒めてあげる。笑

集中力もかなり必要なので自分を見つめるのにはもってこいかもしれません。