ままヨガ教室

幼稚園のママさんを対象にヨガ教室を開催！

沢山の方々にご参加頂きました。

ありがとうございました😄

骨盤調整をベースにリラックス要素をふんだんに盛り込み、

日頃の疲れやストレスを解消して頂けるようなシークエンスを組みました。

ヨガは1回ではなかなか変化を感じる事が難しいものです。

短時間でも良いので毎日続けていく事で、身体や心、そして精神の変化に気がつけるようになるのだと思います。

継続は力なり！

まさに、これです。