2018.10.25 09:59ままヨガ教室幼稚園のママさんを対象にヨガ教室を開催！沢山の方々にご参加頂きました。ありがとうございました😄骨盤調整をベースにリラックス要素をふんだんに盛り込み、日頃の疲れやストレスを解消して頂けるようなシークエンスを組みました。ヨガは1回ではなかなか変化を感じる事が難しいものです。短時間で...
2018.10.11 06:54アームバランス名前の通り腕だけで立つポーズです。バランスをとるための体幹の筋力とバランス感覚と、そしてコツが必要でしょうか。通常のクラスではほぼ行いませんが、個人的に好きで、自主トレの仕上げに挑戦して成功した喜びを感じる。そして自分で自分を褒めてあげる。笑集中力もかなり必要なので自分を見つめる...
2018.10.02 04:03映像体調が悪くて好きな映像制作も８年近く出来ていませんでしたが、ヨガのおかげでようやく映像が作れるまでに元気になりました。今年の夏はヨガをやり映像をつくり仕事に子育てにと充実した時間を過ごす事が出来ました。自分の身体に、好きな事が出来る環境に、全てに感謝。平塚動画コンテスト用に作りま...